彈力帶是一種使用簡單、輕鬆上手的入門健身器材。無須跑到健身房，就能在家使用多達數十種的體態鍛鍊方式！
VRTX的重量設計，是經過消費者調查後，設計出的7種規格，可以適用於初階至高階使用者。耐阻力從1公斤到90公斤。可以依據自己的狀況選擇適合的彈力帶。
如果想嘗試居家運動、想入手彈力帶又不知道從何挑選的話，不妨根據想訓練的部位挑選適合自己的組合（如果不想看太多字的話，可以直接滑到最下方，已經整理好表格囉！）
▲訓練動作：肩推 Shoulder Press
女性使用【#0 質感灰】，男性使用【#1 雲母灰】彈力帶，左右手做3組、每組12下，能訓練到三頭肌雕塑手臂線條，甩掉蝴蝶袖。
▲訓練動作：伏地挺身 Push Up
女生使用【#1 雲母灰】男生使用【#2 曼巴綠】彈力帶，做3組、每組8-10下。此運動能鍛鍊胸大肌和三頭肌， 是增加胸圍立體必備款訓練！
▲訓練動作：臀推上舉 Hips Thrust
女生使用【#2 曼巴綠】彈力帶，男生使用【#3 火山灰】，做3組、每組10下，此運動能刺激臀大肌、大腿後側、大腿前側及內收肌群，是練翹臀的祕密武器！
▲訓練動作：俯身划船 Bent-over Row
女生使用【#3 火山灰】男生使用【#4 軍綠色】，做三組、每組10下，此運動訓練到闊背肌、二頭和三頭肌。是能同時修飾手臂線條增加背部肌肉的實用訓練動作！
▲訓練動作：深蹲 Squat
此運動可以鍛鍊到下半身所有的大肌群、消耗更多的熱量。是CP值非常高的訓練動作！
▲如果想嘗試居家運動、想入手彈力帶又不知道從何挑選的話，不妨根據想訓練的部位挑選適合自己的組合。
如果希望以居家健身雕塑體態，官方建議在第一次入手時以套組形式購買—因為只購買單條阻力值會不足以應付不同肌群。
針對不同的肌群使用相應阻力值的彈力帶，才能有效健身喔！
初入彈力帶套組，VRTX建議可以參考以下方法選購：
一般男性：推薦 【精選套組】或【經典套組】 加購 【#5 曜石黑】
一般女性：推薦【輕量套組】
健身愛好者：推薦 【高階套組】/【健勵女神套組】 加購 【#6 黃毒蛇】
提拉皮斯訓練：推薦 【輕量套組 】/【精品女勵套組】
傷後復健：推薦 【精選套組】/【輕量套組】
